항염증1 몸속 염증을 확 줄여주는 음식 조합 6가지 여러분, 만병의 근원으로 알려진 ‘몸속 염증’이 비만, 심장병, 암 등 다양한 질병을 일으킬 가능성이 생각보다 높다는 것을 알고 계셨나요? 눈에는 보이지 않지만, 우리 몸을 천천히 망가뜨리는 몸속 염증은 반드시 치료해줘야 합니다. 사실 건강한 신체를 유지하기 위해서는 적당한 운동을 통해서 근육의 양을 늘리고 신체 기능을 활성화 시키는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 그러나 운동보다 더 중요한 것은 바로 염증을 줄이는 식습관을 통해 체내 염증을 줄여야 한다는 것입니다. 그럼 과연 어떻게 먹어야 몸 속 염증을 줄여 줄 수 있는지 ‘항염증 효과’가 상승하는 음식 조합 6가지를 알아보겠습니다. No. 1 시금치 + 블루베리 조합 = 염증 수치 감소 시금치와 블루베리를 함께 갈아 스무디 형태로 먹으면 맛도 나.. 카테고리 없음 2023. 5. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
